在通州区选择苗族舞蹈培训时，您可以考虑以下几个因素：

师资力量 ：

选择有专业背景和丰富教学经验的教练，特别是那些曾获得过全国舞蹈大赛冠军等荣誉的教练。

课程设置 ：

考虑课程是否全面，是否包含成人和少儿舞蹈课程，以及课程内容是否符合您的学习目标和需求。

教学环境 ：

实地考察教学环境和设施，确保学习环境舒适且安全。

费用 ：

比较不同机构的学费，选择性价比高的课程。

口碑和评价 ：

查看其他学员的评价和反馈，了解机构的口碑。

地理位置 ：

选择交通便利，如靠近地铁站等地点的机构，方便您前往学习。

根据以上因素，以下是几个推荐的舞蹈培训机构：

北京舞蹈学院附中 ：

特点：专业舞蹈教育，师资力量雄厚，教学体系完善。

北京舞蹈学院继续教育学院 ：

特点：提供多种舞蹈课程，适合不同层次的学习者。

北京市通州区文化艺术中心舞蹈培训部 ：

特点：课程设置丰富，学费相对合理，贴近大众。

简舞舞蹈工作室 ：

特点：老师来自专业院校，位置靠近梨园地铁站。

悦舞现代城店 ：

特点：位置便利，靠近地铁一号线大望路SOHO现代城，提供业余时间课程，老师为舞蹈大赛冠军，课堂气氛活跃。

华韵飞扬 ：

特点：提供成人和少儿课程，老师教学细致，环境好。

建议您根据自己的需求、师资力量、课程设置等多方面因素进行综合考虑，选择最适合自己的舞蹈培训机构。