花鼓灯舞蹈培训班的效果通常是比较好的，主要体现在以下几个方面：

传承和推广民族文化 ：花鼓灯作为国家级非物质文化遗产，通过培训班的系统教学，能够有效地传承和推广这一独特的民族文化，增强群众对花鼓灯的认识和兴趣。

提高艺术水平 ：培训课程不仅涵盖花鼓灯的基本技巧和理论知识，还注重舞蹈风格的教学，帮助学员提高文艺修养及专业技能。

增强社区凝聚力 ：培训活动的开展丰富了群众的文化生活，增强了社区凝聚力，促进了社会和谐。

专业师资队伍 ：一些培训班邀请到国内外知名专家学者和国家级非遗传承人授课，提升了培训的专业性和权威性。

实践与理论结合 ：培训课程注重艺术实践与舞蹈理论的结合，通过传统乐舞传习、田野采风、学术讲座和舞蹈编导实践等形式，帮助学员实现“有思想、接地气、有温度、有品质”的花鼓灯编创目标。

社会反响积极 ：培训活动得到了社会的广泛认可，对推动传统文化发展有积极作用，参与者普遍表示培训收获满满，并计划将所学教授给其他人。

综上所述，花鼓灯舞蹈培训班在传承和推广民族文化、提高艺术水平、增强社区凝聚力等方面效果显著，是一个值得推荐的培训项目。如果你对花鼓灯舞蹈感兴趣，可以积极参与相关培训，以提升自己的舞蹈技艺和对这一优秀民族文化的理解。