编写运动人舞蹈培训内容时，可以按照以下结构和要点进行：

开头与介绍 ：

欢迎语和介绍，强调舞蹈的魅力和身体语言的力量与美。

舞蹈基础与热身 ：

介绍身体姿态（站姿、坐姿）、步伐（走步、跑步、滑步等）和手势（各种手型和手臂动作）。

强调热身运动的重要性，包括全身关节活动、有氧运动及专项热身。

节奏感的培养 ：

通过听音乐节拍、拍手、跺脚等方式培养学员对节奏的感知能力。

讲解不同类型舞蹈的节奏特点。

舞蹈风格与技巧 ：

流行舞蹈风格 ：如爵士舞、街舞（包括霹雳舞、机械舞等）、韩舞等，介绍其起源、特点和典型动作。

古典舞蹈风格 ：如中国古典舞、芭蕾舞等，讲解其独特的身韵和舞蹈语汇。

现代舞蹈技巧 ：学习现代舞的基本动作、舞步、肢体表达及编舞，培养学生的创造力和想象力。

拉丁舞蹈技巧 ：教授拉丁舞的基本动作、舞步、舞姿及编舞，使学生能够展现出拉丁舞的独特魅力。

舞蹈表现与情感表达 ：

详细描述舞者的动作，如手臂的波浪、脚步的轻盈、转身的旋转、跳跃的飞翔等，强调动作的流畅性和力量感。

讲解如何通过面部表情和细微动作将内心的情感（喜悦、悲伤、愤怒、爱情）传递给观众，使舞蹈更具表现力和感染力。

课程目标与教学重点 ：

明确学员通过课程学习应达到的目标，如了解舞蹈的基本知识和技巧、培养音乐感和节奏感、提高身体协调能力和舞台表演能力。

强调舞蹈基本功的训练、音乐与舞蹈的结合、舞台表演技巧的培养。

教学方法与步骤 ：

结合专业技能的学习和训练，新课传授、自我练习与检查指导、评价相结合，以提高教学效果。

针对不同年龄段和需求进行设计，提供个性化的课程。

舞蹈表演与创作 ：

通过模拟表演、角色扮演等方式，培养学生舞台表现力和自信心。

通过演讲、辩论等方式，提高学生的表达能力和自信心。

通过小组合作、集体排练等方式，培养学生的团队合作精神和协作能力。

民族舞蹈与文化 ：

学习不同民族的传统舞蹈，如广场舞、汉族舞等，了解不同民族的文化背景和历史。

介绍和体验外国舞蹈，如芭蕾舞、拉丁舞等，拓宽学生的舞蹈视野。

教学成果展示 ：

通过成品舞蹈教学内容学习，展示教学成果。

通过以上内容，可以全面、系统地编写运动人舞蹈培训内容，确保学员能够掌握舞蹈的基本技巧、风格表现和情感表达能力，同时提高身体协调性和舞台表演能力。