在郴州，有几所不错的成人舞蹈培训机构，以下是一些建议：

郴州市舞蹈学校

提供古典舞、现代舞、民族舞等多种课程，拥有专业的师资和完善的教学设施。

郴州市艺术学校舞蹈系

综合性艺术学校，设有舞蹈表演、舞蹈编导等专业，师资力量雄厚，教学设施齐全。

郴州职业技术学院艺术系

提供舞蹈表演和舞蹈教育等专业，注重实践教学，学生有机会参与各类演出和比赛。

天一国际瑜伽

提供肚皮舞、爵士舞、拉丁舞、钢管舞、少儿舞蹈等课程，位于文化路铂金时代。

舞韵东方

环境优美，拥有专业的舞蹈表演教室、主持影视表演教室、民族特色的服装展示区及独立的更衣室，硬件配套齐全。

尚舞国际舞蹈培训

定位在白领及精英客层，提供多种热门舞蹈课程，包括社交舞、肚皮舞、爵士舞、国标拉丁舞、民族舞等，拥有高水准的教练团队和良好的课堂氛围。

郴州舞蹈学校（街舞）

设有专门的街舞课程，涵盖嘻哈、霹雳舞等多种风格，适合不同年龄层和基础的学员，上课时间灵活。

郴州天一国际舞蹈学院

提供肚皮舞、爵士舞、拉丁舞、钢管舞、少儿舞蹈等课程，位于文化路铂金时代，有多个舞种可供选择，教学口碑较好。

谢婵媛舞蹈艺术培训中心

专业艺术培训机构，提供适合不同专业基础和年龄层次的班级，并设有“小白鹿少儿艺术团”。

郴州春雅培训

位于北湖区，提供舞蹈和少儿舞蹈培训，被收录在教育宝平台。

建议您根据自己的具体需求和偏好，进行实地考察或在线搜索更多信息，选择最适合自己的舞蹈学校。