问问题描述
孩子多大练田径比较好，跪求万能的网友，帮帮我！
答精选答案
一是正常年龄的孩子（0~3岁），这样的孩子可以进行田径运动，不必经过专业教练的培训，但也必须有相应的运动教育老师和体育专业的父母来培养，才能得到训练指导；
二是进行学校体育教育的学龄前儿童。
孩子要么自己学习训练技巧，自己买练习卡进行训练，要么找专业教练教练进行训练。
答其他回答（1条）
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宝妈群孕妈群辅食育儿群
2026-09-30 09:40:11
大概十岁左右吧。步频和步幅的练习最好的时候是10--13岁之间。
1. 不要一开始就练专项,先练全能,观察自己适合什么,再向专项上发展2.多的教练沟通,了解自己的长处的短处3.了解自己的肌肉类型,看自己的肌肉适合练什么4.严格按教练的要求训练不过多也不过少,保证训练质量。
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本文概览：一是正常年龄的孩子（0~3岁），这样的孩子可以进行田径运动，不必经过专业教练的培训，但也必须有相应的运动教育老师和体育专业的父母来培养，才能得到训练指导；二是进行学校体育教育的学龄前儿童。孩子要么自己学习训练技巧，自己买练习卡进行训练，要么找专业教练教练进行训练。