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如何缓解压力，麻烦给回复
答精选答案
1.唱歌。
可以是一个人随时随地的哼唱，也可以是正式的、在电视上、在歌房去唱；让自己随着唱歌进入到歌曲的世界里去，会心无旁骛，心旷神怡，从而缓解了压力； 2.进行体育锻炼。不管是慢跑，还是进行诸如篮球、羽毛球等的运动，都会使自己心悦体健，压力全无；3.做家务、做厨艺等等。都是可以缓解压力的。
答其他回答（2条）
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冷兔宝宝Mitsuha
2026-09-30 09:38:06
缓解压力的方法有很多，比如去做轻松的事情，唱歌，跳舞，购物，也可以去旅游散散心。不要一味的沉浸在压力之中，不但解决不了还会给自己的身体带来伤害。
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金源小区租房
2026-09-30 09:38:06
释放压力的最好方法，就是运动或者分享给别人。
当自己一些压力特别大的时候，不要随便的发脾气，而是适当的运动，或者告诉自己最好的朋友。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《如何缓解压力》能对你有所帮助！
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本文概览：1.唱歌。可以是一个人随时随地的哼唱，也可以是正式的、在电视上、在歌房去唱；让自己随着唱歌进入到歌曲的世界里去，会心无旁骛，心旷神怡，从而缓解了压力； 2.进行体育锻炼。不管是慢跑，还是进行诸如篮球、羽毛球等的运动，都会使自己心悦体健，压力全无；3.做家务、做厨艺等等。都是可以缓解压力的。