问问题描述
运动处方的四要素是什么，在线蹲一个救命答案，感谢！
答精选答案
运动处方四要素：
1.运动形式：按照病人需要，选择有氧还是无氧运动，选择开链还是闭链；
3.运动时间：根据病人条件设定时间长短；
4.运动频度：根据病人条件设定一天几次，每次训练要多少组，每周运动几次
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本文概览：运动处方四要素：1.运动形式：按照病人需要，选择有氧还是无氧运动，选择开链还是闭链；3.运动时间：根据病人条件设定时间长短；4.运动频度：根据病人条件设定一天几次，每次训练要多少组，每周运动几次