所需原料：铜皮丹(药草16个、赤铜12个)炼骨丹(药草16个、黑铁10个、雪银8个)蛮金丹(百年灵芝8个、紫金12个)一、首先玩家需要先加入位于洛阳北面的少林寺，加入少林寺后即可在功德僧(7，16)处领取门派任务，门派任务分别为：扫地、跳水、劈柴、种菜。

二、当玩家接到扫地任务后，即有机会在扫地的时候获得由千叶禅师所著的《横练护体气功》。

三、点击道具，再点击秘籍即可阅读《横练护体气功》，点击参悟可选择由谁来修炼该门武功(实际上只有胡休可以修炼)，选择胡休，即可开始参悟，当参悟到10级的时候会自动停止。

四、当《横练护体气功》通过参悟修炼至10级后，将无法继续通过参悟提升等级，需要去使用丹炉制作铜皮丹(药草16个、赤铜12个)后喂食胡休才能继续修炼(可修炼至100级)。胡休服下铜皮丹后需要再次点击参悟《横练护体气功》并选择胡休才能进入修炼状态。根据本人经验，每颗铜皮丹可提升大约6点左右，大概需要服食12-18颗可以修炼到100级。

五、100级后再吃铜皮丹就没有效果了，需要制作更高级的丹药炼骨丹(药草16个、黑铁10个、雪银8个)来继续修炼。可以从100级吃到200级。根据本人经验，每颗炼骨丹可提升大约5点左右，大概需要服食16-22颗可以修炼到200级六、能修炼到200级的玩家很少，可以说很多玩家前期搜集的材料几乎已经消耗殆尽了，而此时才是真正的考验，200级以后吃炼骨丹也失去了效果，需要吃更高一级的练体丹药蛮金丹(百年灵芝8个、紫金12个)才能修炼至巅峰300级。根据本人经验，每颗蛮金丹可提升大约4点左右，大概需要服食20-28颗才能修炼到顶级300级。所以说如果想把《横练护体气功》修炼至顶级，至少需要药草450个以上、赤铜150个以上、黑铁160个以上、雪银130个以上、百年灵芝160个以上、紫金240个以上。各位玩家，你们准备好了吗 注意事项：女性角色因为无法加入少林寺，所以无法通过扫地任务获得横练护体气功。胡休服下铜皮丹、炼骨丹和蛮金丹后需要再次点击参悟《横练护体气功》并选择胡休才能进入修炼状态。