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增重增肌最好的补剂搭配，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答精选答案
增重多吃碳水比如米面之类的主食，增肌吃牛肉，各种青菜之类，奶制品和豆制品相结合，这样搭配效果更好，增重增肌效果明显
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增重多吃碳水比如米面之类的主食，增肌吃牛肉，各种青菜之类，奶制品和豆制品相结合，这样搭配效果更好，增重增肌效果明显
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本文概览：增重多吃碳水比如米面之类的主食，增肌吃牛肉，各种青菜之类，奶制品和豆制品相结合，这样搭配效果更好，增重增肌效果明显