问问题描述
羊外腰和内腰一起做怎么吃，在线蹲一个救命答案，感谢！
答精选答案
羊外腰和内腰都是羊肉中较为嫩滑的部分，适合快速炒制或烧烤。以下是一个将羊外腰和内腰一起烹制的食谱：
材料：
- 羊内腰肉：200克
- 大蒜：3瓣
- 青红椒各1个（切丝）
- 葱：适量（切段）
- 生抽：1大勺
答其他回答（1条）
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新仪vlog
2026-09-30 09:35:41
其实羊身上的外腰和内腰，他的做法一般都是炒着吃，首先把羊腰子内腰和外腰都用刀片开，去除腰内的尿线，然后用水浸泡四五个小时之后，用刀把它切成腰花，然后不论是内腰和外腰都用水焯一下，这样锅底放油，放13香酱油盐，然后把腰子放进去炒3到5分钟就可以吃了，
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评论列表（4条）
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本文概览：羊外腰和内腰都是羊肉中较为嫩滑的部分，适合快速炒制或烧烤。以下是一个将羊外腰和内腰一起烹制的食谱：材料：- 羊内腰肉：200克- 大蒜：3瓣- 青红椒各1个（切丝）- 葱：适量（切段）- 生抽：1大勺