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头发变得干燥毛躁的原因，在线求解答
答精选答案
头发粗糙可能缺乏蛋白质和维生素B族因为头发的主要成分是蛋白质，当身体缺乏蛋白质时，头发可能显得粗糙且容易断裂。
而维生素B族也对头发生长和健康很重要，因为它们帮助细胞修复和头发合成蛋白质。此外，头发粗糙也可能与头皮缺乏水分有关。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、牛肉、鸡蛋等，也可以补充一些维生素B族的食品，如全麦面包、南瓜籽等。同时，要保持头皮的水分充足，可以多喝水或使用保湿的头发护理产品。
答其他回答（1条）
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杨海莲199210
2026-09-30 09:35:35
头发干枯毛躁可能与营养不均衡、烫发染发、长时间日晒等因素有关。洗发水选用干性发质适用的，洗发后尽量减少用吹风机吹。
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评论列表（4条）
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本文概览：头发粗糙可能缺乏蛋白质和维生素B族因为头发的主要成分是蛋白质，当身体缺乏蛋白质时，头发可能显得粗糙且容易断裂。而维生素B族也对头发生长和健康很重要，因为它们帮助细胞修复和头发合成蛋白质。此外，头发粗糙也可能与头皮缺乏水分有关。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、牛肉、鸡蛋等，也可以补充一些维生素B族的食品，如全麦面包、南瓜籽等。同时，要保持头皮的水分充足，可以多喝水或使用保湿的头发护理产品。