在职研究生的学习需要综合考虑个人的工作、生活情况以及学习目标，制定合理的学习计划，并采用多种学习方法相结合的方式进行。以下是一些建议：

制定学习计划 ：明确学习目标和计划，包括每周、每月乃至整个学期的学习任务。将大目标分解为小任务，每天完成一部分，逐步推进。根据实际情况灵活调整计划，确保计划的可行性和有效性。

利用碎片时间 ：在上下班的途中、午休时间以及晚上的空闲时间，可以通过听录音、看视频或阅读学习资料来利用碎片时间进行学习。

选择合适的学习方式 ：根据个人情况选择周末班、集中班或网络班等不同的学习方式。周末班适合周末时间充裕的职场人士；集中班则适合在特定时间段内集中学习的人；网络班适合经常出差或工作地点不固定的学员。

系统学习与实践应用 ：按照教材的章节顺序系统地进行学习，每学完一个章节后做总结，加深印象。通过历年真题和模拟题找出重点，集中精力攻克。将所学知识应用到实际工作中，加深理解。

多种学习方式结合 ：结合线上课程、学术论坛、实践工作经验等多种学习资源，拓宽知识面并加深理解和记忆。

积极参与讨论和提问 ：在课堂上积极参与讨论，与老师和同学交流观点，加深理解。遇到不懂的问题及时提问，不要害怕提问，问题往往是进步的阶梯。

自我反思与总结 ：定期自我反思，总结学习过程中的得失，不断优化学习方法。

利用工具辅助学习 ：使用学习管理软件记录学习计划、笔记和待办事项。利用思维导图工具整理知识体系，帮助记忆和理解。利用学术数据库查阅文献资料，提升研究能力。

保持良好心态 ：保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难。遇到困难时，不要犹豫，向导师或同行请教。

通过上述方法，在职研究生可以在保证工作的同时，有效地进行学习和提升自己的专业素养。