研究生推免和保研是两种不同的研究生选拔方式，主要区别体现在以下几个方面：

一、选拔范围与对象

保研

仅限本校学生申请，通过校内综合评定直接进入本校研究生阶段学习。

面向成绩优异、科研潜力突出的学生，通常要求GPA排名班级或年级前50%以上。

推免

部分院校指本校推荐优秀学生免试攻读其他高校研究生，部分院校则指校际间互推优秀毕业生。

既可保本校（如特长生免试直推、校际间免试直推），也可保外校（需目标院校认可推免资格并参加复试）。

二、选拔方式与流程

保研

通过校内综合测评，包括学术成绩（GPA、排名）、科研项目、社会实践等。

部分院校设有专门的保研办公室或导师推荐环节。

推免

需获得本校推免资格后，向目标院校提交申请材料并参加复试。

复试内容可能包括专业知识、综合素质面试等，具体要求因院校而异。

三、竞争压力与名额限制

保研

竞争范围小，但名额有限，通常仅占本科毕业生总数的5%-10%。

侧重校内综合评价，对科研和社会实践要求较高。

推免

保本校竞争激烈，但可跨校申请，名额分配可能更灵活。

保外校竞争难度较大，需目标院校认可推免资格且分数优异。

四、费用与后续发展

保研

多为公费，具体金额因院校和学科而异。

通过导师推荐可优先选择研究方向，导师资源更丰富。

推免

公费与考研相同，根据成绩确定奖学金类型。

部分推免生需先工作或支教一年，具体要求因项目而异。

总结

保研 适合希望在本校继续深造、竞争压力较小且成绩优异的学生。

推免 适合目标院校认可度高、希望跨校学习或参与特色项目（如支教）的学生。

两者本质上是同一概念的不同表述，主要差异体现在是否涉及跨校申请及名额分配上。