精讲精练和大纲各有其优点，具体选择哪个更好，主要取决于个人的学习习惯和备考需求。

大纲 ：

优点 ：

全面性 ：大纲涵盖了所有考试范围和重点内容，适合对教材内容不太熟悉的自学考生。

指导性 ：大纲可以帮助考生明确考试的重点和难点，便于制定复习计划。

更新性 ：大纲通常会随着考试内容的更新而更新，能够反映最新的考试趋势和重点。

缺点 ：

不够详细 ：大纲内容较为简略，可能无法满足深入复习的需求。

需要自行提炼 ：考生需要花费时间对大纲进行提炼和总结，才能形成系统的复习资料。

精讲精练 ：

优点 ：

内容全面 ：精讲精练通常包含大量的例题和解析，内容比大纲更为详细和全面。

重点突出 ：精讲精练通常用不同颜色标注重点内容，便于考生快速抓住重点。

适合结合视频学习 ：精讲精练可以配合视频课程使用，如徐涛的视频，有助于理解和记忆。

配套资源 ：精讲精练常常与肖秀荣的一千题等辅导资料配套使用，便于考生进行刷题和复习。

缺点 ：

内容过多 ：对于时间紧迫的考生来说，可能会觉得内容过多，难以消化。

可能过时 ：如果大纲有更新，精讲精练的内容可能无法及时跟进，存在一定的时间滞后性。

建议

如果时间充裕 ：可以同时使用大纲和精讲精练。首先粗略阅读大纲，了解整体结构和重点，然后详细学习精讲精练，强化重点知识点的理解和记忆。

如果时间紧迫 ：建议优先使用精讲精练，结合视频课程进行学习，快速抓住重点，并通过刷题巩固知识点。大纲可以作为后期复习的参考，确保不遗漏重要内容。

最终，选择哪个资料更好，还需根据个人的学习习惯和备考需求进行权衡。无论选择哪个，关键在于脚踏实地地学习和复习，确保掌握所有重点内容。