根据搜索结果，上海考研学校选择可参考以下建议：

一、院校层级与学科优势

顶尖综合类院校

复旦大学 ：全国重点综合大学，多学科实力顶尖，尤其金融、会计等专业领先，但竞争压力极大，统考难度高。

上海交通大学 ：工科和管理类专业优势显著，土木工程、城乡规划等学科全国排名第一，专业课要求严格。

特色院校推荐

东华大学 ：纺织科学与工程、哲学、经济学等学科表现突出，考研竞争相对较小，适合传统学科爱好者。

上海中医药大学 ：中医学、中西医结合、中药学为A+学科，医学专业竞争压力低于其他医科院校。

上海海洋大学 ：生物与医药、机械工程等专业招生规模大，信息公开透明，适合工科考生。

华东师范大学 ：教育学、心理学全国领先，师范类考研难度较低，适合教育领域从业者。

其他推荐院校

上海财经大学 ：金融、经济类专业实力强，对数学要求高，适合数学基础好的考生。

同济大学 ：工科和管理科优势明显，设计学、风景园林等专业实力突出。

华东理工大学 ：化工、材料科学等工程类学科突出，考研竞争适中。

二、考研难度与竞争情况

工科类 ：同济大学、东华大学、上海交通大学等竞争激烈，专业课难度较高，适合学术能力强的考生。

文科类 ：华东师范大学、上海外国语大学等竞争压力较大，尤其是教育学、文学等专业。

医学类 ：上海中医药大学竞争相对较小，但需注意该校非医学专业报考限制。

三、选择建议

明确专业方向 ：结合自身兴趣和职业规划，优先选择优势学科。例如，金融从业可选上海财经大学，医学方向推荐上海中医药大学。

参考分数线 ：2021年数据显示，985/211院校录取门槛较高，需结合自身分数定位。

综合评估 ：考虑学校地理位置、校园环境、学费等生活成本因素。例如，上海外国语大学学费较高，但推免机会多。

四、备考建议

基础阶段 ：扎实复习英语、数学，建议参加考研辅导班提高效率。

专业提升 ：通过真题、教材和学术期刊加深对专业知识的理解。

通过以上分析，考生可根据自身情况选择适合的院校，建议结合多所高校的学科优势、竞争环境及个人发展需求综合决策。