根据搜索结果，考研外国语的难易程度及选择建议如下：

一、相对简单且适合考研的外语选择

日语

优势 ：与汉语共通性强（汉字、语法结构相似），题量较少且题型简单，适合本科阶段已学习日语的学生。 - 难度定位 ：接近日语N1水平，但近年改革后难度有所调整，适合基础较好者。

西班牙语

优势 ：国内教学资源丰富，就业前景好（如国际贸易、旅游等领域需求大），难度适中。 - 特点 ：与英语有一定共通性，词汇量需求较英语低，适合非英语专业学生。

法语

优势 ：二外法语多为院校自命题，难度一般，且与英语相似，适合英语基础较好的学生。 - 特点 ：学习法语可提升未来国际交流能力，部分院校（如外专院校）认可度较高。

二、其他选择说明

英语 ：分为英语一（学术型，难度较高，侧重学术写作）和英语二（应用型，难度较低），后者相对适合基础较好的考生。但需注意985重点院校对英语单科要求较高（50分以上）。

俄语 ：语法复杂，发音和书写规则差异较大，但词汇量较大，适合对俄语文化感兴趣的学生。

三、综合建议

根据基础选择 ：若英语基础薄弱，优先考虑日语或西班牙语；若英语较好，可尝试法语或俄语。- 结合就业规划 ：小语种（日语、西班牙语）在特定领域（如日企、外贸）就业竞争力强；英语适合综合性院校和学术型方向。- 参考院校要求 ：部分院校（如天津外国语大学、重师大）的英语二录取门槛较低，但竞争激烈。

四、注意事项

专业差异 ：翻译硕士（MTI）等专业对英语要求较高，需结合自身英语水平选择。- 备考策略 ：小语种需注重词汇积累和听力训练，英语则需强化阅读和写作能力。