根据搜索结果，中医类考研院校的推荐及注意事项如下：

一、综合实力较强的院校推荐

北京中医药大学

作为全国重点建设高校，拥有丰富的教学资源和科研实力，考研难度较高，但综合实力和就业前景优异。

优势专业：中医学、中药学，专硕招生较少但竞争压力相对可控。

上海中医药大学

国家“部市共建”高校，中医药特色鲜明，专硕无药学专业，录取门槛较高但待遇较好（月薪可达4000元以上）。

优势：临床资源丰富，同工同酬政策较好。

南京中医药大学

江苏省重点建设高校，药学领域优势显著，临床与科研结合紧密，报考难度适中。

二、报考难度适中的院校

首都医科大学

临床医学为主，中医相关科室多，复试竞争压力较大，但国家重点建设背景提供较好支持。

浙江中医药大学

南方高校，综合实力较强，复试占比大且奖学金覆盖率高（最低月均2.5k），适合追求稳定待遇的考生。

成都中医药大学

中医类招生占比7:3，初复试分数线较低，适合中综成绩较好但竞争激烈的考生。

三、其他选择建议

西南医科大学 ：中医临床专业实力强，规培机会多，待遇较好。

广东中医药大学 ：南方高校，生活成本较低，适合经济型考生。

四、选择考量因素

学校定位 ：优先考虑综合实力、临床资源及就业前景。

专业方向 ：结合个人兴趣（如针灸、药学）及院校特色选择。

地域差异 ：南方高校待遇普遍较高，但竞争也更激烈。

建议考生结合自身分数、职业规划及备考能力，优先选择北京、上海、南京等地的重点院校，同时关注目标院校的招生简章和复试要求。