根据搜索结果，宁夏和甘肃的考研难度整体上较为接近，均属于竞争压力较小的省份。以下是具体分析：

一、整体难度对比

竞争压力

两省考生数量均较少，高校招生计划相对充足，报考竞争压力较小。

西北地区省份（如青海、宁夏）因地理位置、经济发展水平等因素，考生基数普遍低于东部发达地区。

录取分数线

宁夏和甘肃的考研录取分数线普遍较低，部分院校的录取门槛较易达到。

二、区域特色与注意事项

宁夏特点

位于西北边疆，经济欠发达，高校数量较少但质量较高（如宁夏大学、甘肃大学），报考人数较少。

部分高校（如宁夏大学）在科研和学科建设上有特色，但需关注招生专业是否与个人职业规划匹配。

甘肃特点

中西部地区，高校资源相对均衡，兰州大学等重点院校在本省有较大影响力。

甘肃省有特色研究生项目（如少数民族专项计划），可结合自身条件申请。

三、选择建议

优先考虑院校 ：若目标为985/211高校，可关注甘肃的兰州大学；若偏好特色院校，宁夏的宁夏大学是较好选择。

结合就业规划 ：西北地区高校在科研领域有优势，东部高校则更侧重综合实力，需根据职业方向综合考量。

警惕误区 ：虽然整体难度较低，但热门专业（如医学、工科）竞争仍需关注招生简章和调剂信息。

综上，宁夏和甘肃考研难度相当，考生可根据个人情况选择适合的省份和院校。