考研北大的努力程度因人而异，但通常可以从以下几个层次来描述：

重在参与 ：这类人可能并没有明确的考研目标，或者对考研并不是非常坚定。他们可能只是随波逐流，偶尔学习一下，整体努力程度较低，对于结果并不太在意。

间歇性学习 ：这类人虽然会投入学习，但学习状态不连续，容易分心。他们可能会感到焦虑和压力，但总是无法克服他们的拖延习惯，学习效率不高。

长期性学习，偶尔摆烂 ：这类人有着明确的目标，并为考研付出了实际的努力。他们会认真复习，但在长时间学习后会有疲惫期，偶尔会休息调整。尽管如此，他们始终坚信自己能够成功。

极致努力 ：有些人在考研时会非常努力，甚至达到了身体和心理的极限。他们可能会每天学习14到16个小时，牺牲休息和娱乐时间，以达到最佳的学习效果。这种程度的努力通常伴随着极大的压力和疲惫，但也是成功的关键因素之一。

极端牺牲 ：还有极个别人可能会牺牲睡眠和休息时间，长时间保持高度紧张的学习状态。例如，有人可能会每天只睡几小时，凌晨起床学习，这种极端的做法虽然能短时间内提高学习效率，但长期来看对身体健康极为不利。

建议

制定详细的学习计划 ：根据自身情况，制定合理的学习计划，确保每个科目都得到充分的复习。

注重基础知识的掌握 ：扎实的专业知识和较高的综合素质是应对考试的基础，因此要注重基础知识的学习和掌握。

提高英语水平 ：英语是考研的重要科目，提高英语水平对于整体成绩的提升有很大帮助。

保持健康的生活习惯 ：考研期间要保持良好的作息时间，保证充足的睡眠和适当的休息，避免过度劳累。

通过以上建议，考生可以根据自身情况制定合理的考研计划，既要有坚定的信念和持续的努力，也要注意劳逸结合，保持身心健康。