自我感动考研指的是 一种心态和行为模式 ，主要表现为个体在考研过程中，通过一系列表面上的努力行为来安慰自己，但实际上并没有取得实质性的进步。这种心态通常包含以下几个方面：

忽视主观能动性 ：自我感动往往是一种自我安慰的方式，它忽视了个人主动性和努力的重要性。这种心态下，个体可能会感到满足和安慰，但实际上并没有取得实质性的进步。

机械性努力 ：有些人在考研过程中，可能会机械地抄写笔记、收藏资料，但并没有真正吸收和理解这些知识。这种努力只是表面上的，没有转化为实际的学习效果。

缺乏自我反思 ：自我感动式考研者往往不愿意面对自己的不足和失败，缺乏自我反思和总结，导致他们在备考过程中无法及时调整策略，最终影响成绩。

追求形式上的努力 ：他们可能会花费大量时间在表面上看起来努力的行为上，如早起占座、在图书馆拍照等，但这些行为并没有带来真正的学习成果。

要避免自我感动式考研，建议采取以下措施：

制定明确的学习计划 ：制定详细的学习计划，并坚持执行，确保每一部分的学习都有所收获。

注重学习效果 ：不仅仅是完成任务，更要关注学习效果，确保所学知识真正被理解和掌握。

定期自我反思 ：定期回顾自己的学习过程，总结经验教训，及时调整学习方法和策略。

保持积极心态 ：保持积极的学习态度，面对压力和挑战时能够保持冷静和坚持。

总之，自我感动考研是一种看似努力但实际上无效的学习方式，要取得考研成功，需要采取更为实际和有效的学习策略。