要与考研学长学姐取得联系，你可以尝试以下几种方法：

考研经验超市小程序 ：关注考研经验超市公众号，通过小程序找到经过认证的学长学姐进行一对一咨询或辅导。

社交平台 ：

微博：搜索目标院校或专业，加入超话，发帖子寻找上岸学长学姐。

知乎：搜索目标院校和专业的经验帖，私信分享经验的学长学姐。

小红书、豆瓣：关注相关话题或小组，与学长学姐互动获取信息。

教育平台 ：加入目标学校的考研交流群，礼貌提问，私聊群成员获取联系方式。

电商平台 ：在淘宝、京东等电商平台上搜索目标院校的学长学姐，购买他们的考研笔记或资料。

人脉资源 ：

通过本科老师、辅导员或朋友推荐，他们可能认识报考目标院校的学长学姐。

利用大学的人脉，尤其是本院系已经考研或保研去了目标院系的学长学姐。

官方网站和论坛 ：

访问目标学院官网，关注复试群或调剂群，获取信息和成绩。

加入企鹅群或百度贴吧，搜索目标院校，与学长学姐交流。

直接联系 ：如果以上方法都未能找到合适的学长学姐，可以尝试在社交媒体上直接搜索目标院校和专业的关键词，可能会找到相关账号并进行私信咨询。

在与考研学长学姐交流时，建议注意以下几点：

称呼与礼貌 ：使用礼貌的称呼，如“学长”或“学姐”，并尽量加上他们的昵称，这样可以让对方感到更亲近。

初次交流 ：先打招呼并自我介绍，以便打破陌生感。

提问具体 ：提问时要尽量具体，避免太宽泛的问题，以确保问题有深度且具有针对性。

利用资源 ：多查看学长学姐在主页分享的经验帖，这些帖子通常包含宝贵的备考建议。

感恩与感谢 ：问完问题后，一定要表示感谢，即使是简单的“谢谢”也要说出口，以表达尊重和感激。

主动与互动 ：可以主动分享自己的备考进展和困惑，以引起学长学姐的兴趣，增加交流的机会。

保持谦虚 ：在请教问题时，要保持谦虚的态度，不要过于依赖他人，同时也要体谅学长学姐的时间和精力。

通过以上方法和注意事项，你可以更有效地与考研学长学姐建立联系，并从他们那里获取宝贵的备考经验和帮助。