考研期间出门借口的选择需要结合个人实际情况和学校政策，以下是一些建议：

定时“倒垃圾” ：当负面情绪累积到一定程度时，可以通过在网络上随意“发疯”来释放压力。

提前申请假期 ：如果需要长时间请假，可以提前一个月申请，并说明理由，一般老师会理解并支持。

选择合适的理由 ：比如改善伙食、陶冶情操、缓解压力、人际交往、爱心公益、社会实践、技能提升等，这些理由通常会被接受。

诚实沟通 ：直接向负责人或老师说明自己的考研计划，表达出对学习的热情和对未来的规划，老师通常会理解并支持。

家里有事 ：家里有喜事，如亲戚结婚或生病需要照顾，或者自己生病需要休息和就医。

个人健康 ：突发疾病或身体不适，需要紧急就医或检查。

家庭原因 ：回老家处理家庭事务，如走亲戚等。

其他紧急情况 ：其他需要紧急处理的事情，如家庭紧急情况或其他不可抗力因素。

表达热爱读书 ：强调自己真心热爱读书，渴望在学术上有所建树。

强调现实压力 ：提到大学生就业压力大，不想将来成为农民工，所以选择考研。

寻求理解 ：如果考试没考好，坦诚表达自己遇到的突发状况，希望家人能理解。

坦诚面对 ：如果确实没复习或者能力不够，勇于承担责任并从中吸取教训。

激励自己 ：不想通过欺骗来获得家人的同情，想给自己一次机会，如果这次不行，会继续努力。

健康问题 ：可以说自己现在压力太大，精神无法支撑，需要休息一段时间来调整身体状态。

兴趣和职业规划 ：坦诚表达自己对考研没有兴趣，认为目前的研究生学习生活并不适合自己。

时间和精力 ：说自己有其他事情太忙，无法抽出足够的时间和精力来准备考研。

经济压力 ：提到考研需要花费很多金钱，自己目前经济压力较大。

其他客观因素 ：提到家庭、健康或其他不可抗力因素，例如家人生病需要照顾，或者自己突然生病等。

学习或研究任务 ：说自己最近在准备一个非常重要的项目/论文/考试，需要集中精力完成。

社团活动或志愿服务 ：被选为社团活动的负责人/志愿者团队的协调人，需要在这段时间内进行筹备工作/社区服务。

无论选择哪种借口，最重要的是保持真诚，让家人感受到你的努力和决心。同时，也要考虑到家人的感受，提前沟通，解释自己的决定，并表达自己对未来规划的考虑，以减少不必要的误解和冲突。