考研期间感到困倦是很常见的现象，以下是一些有效的提神方法：

咖啡和茶 ：

早上喝一杯咖啡或茶可以提神醒脑，但下午4点以后不建议喝，以免影响睡眠。

风油精或清凉油 ：

将风油精或清凉油涂在手腕或太阳穴处，可以刺激大脑神经，提神醒脑。注意不要弄进眼睛。

适当运动 ：

适量的运动如散步、做瑜伽等，有助于提高血液循环，缓解疲劳。

改善饮食 ：

保持良好的饮食习惯，适当摄入一些含有维生素B和C的食物，如水果、蔬菜、坚果等，可以帮助缓解疲劳。

早餐不要吃太饱，八分饱就很合适，因为吃完饭后，血液会集中供应到胃里帮助消化，从而减少头部的血液供应，容易犯困。

保持规律作息 ：

保证充足的睡眠时间，避免熬夜学习，尽量在白天提高学习效率。

利用外部环境 ：

保持室内空气清新，适当调节温度和湿度，到室外呼吸新鲜空气，眺望远方。

休息和放松 ：

允许自己有短暂的休息时间，例如10-20分钟的小憩，可以有效缓解疲劳，提高学习效率。

音乐和阅读 ：

听一些音乐可以刺激大脑，消除困意。例如，可以听一些节奏明快的音乐。

看书的时候，边看边做笔记，这样能防止犯困，提高看书效率。

避免过度用眼 ：

长时间看手机或电脑会导致眼睛疲劳，也会引起困倦，应适当休息。

使用提神好物 ：

如早上一杯咖啡，晚上一杯茶，或者使用风油精、泰国鼻通等略带刺激性的提神好物。

通过以上方法，可以有效地缓解考研期间的困倦感，提高学习效率。希望这些建议对你有所帮助。