考研高数需要系统性的复习和策略，以下是一些建议：

基础阶段 ：

理解概念 ：熟练掌握基本概念和公式，理解数学思想和方法。

教材学习 ：使用《张宇考研数学基础30讲》或《同济大学高等数学教材》等教材，理解概念背后的逻辑和应用场景。

练习 ：多做例题和习题，熟悉解题思路和技巧，重视错题的整理与分析。

强化阶段 ：

深化理解 ：跟随强化课程，如张宇老师的强化18讲，针对重难点和常考点进行深入剖析。

刷题 ：大量练习历年真题和模拟题，总结归纳，形成解题思路和方法。

冲刺阶段 ：

查漏补缺 ：针对薄弱环节进行针对性复习，定期进行自我检查，发现并改进不足。

心态和生活习惯 ：

保持良好的作息习惯 ，保证充足的睡眠。

保持积极的心态 ，避免过度焦虑。

其他建议 ：

时间管理 ：制定详细的复习计划，并严格执行，利用零散时间进行复习。

资料获取 ：除了教材，还可以参考辅导书和网络资源，如视频教程、在线课堂等。

思维习惯 ：注重逻辑思维的训练，提高分析问题的能力，多与他人交流讨论，开阔思路。

考试大纲 ：熟悉考试大纲，明确考试内容和要求，了解题型分布，有针对性地进行练习。

通过以上步骤，你可以有条不紊地准备考研数学高数的复习。记住，持之以恒的练习和对知识点的深入理解是关键。