寻找考研英语一对一辅导的方法如下：

通过朋友或熟人推荐 ：

可以通过已经成功考研的朋友或熟人推荐老师，他们通常有较好的学习方法和经验，可以针对你的具体情况进行辅导。

社交媒体和考研论坛 ：

在社交媒体账号和考研论坛中，如寄托天下、考研帮等，可以找到学长学姐或其他考生分享的课程信息和学习经验。

在线教育平台 ：

在网易云课堂、腾讯课堂等在线教育平台上搜索考研英语课程，这些平台通常会提供来自各大考研培训机构的英语辅导课程。

专业培训机构 ：

新东方在线、文都网校、海天考研网、社科赛斯、中公考研、启航教育、环球网校、考虫考研等知名品牌培训机构提供系统的考研英语课程。

明确需求和目标 ：

在找人带之前，先明确自己的学习需求和目标，以便找到最适合自己的辅导方式。

考察教师资质 ：

注意仔细考察外教的能力，这可以从教师的从业证书及试听课程上比较出来，一个专业并且有趣的老师能够提升不少你对考研信心。

了解课程设置 ：

查看课程设置是否符合你的学习计划，系统性与灵活性兼顾。

签订合同 ：

在选择一对一辅导时，一定要签订合同，明确费用、上课时间、服务内容等，避免后期纠纷。

试听课程 ：

抓住机构提供的试听课的机会，认真听讲，观察课程是否符合自己的需要。

分批次付款 ：

如果选择私人联系学长学姐，建议分批次付款，以降低风险。

通过以上方法，你可以找到适合自己的考研英语一对一辅导服务。建议多方了解和比较不同的辅导服务，选择最适合自己的那一个。