在考研政治英语的刷题过程中，可以遵循以下步骤和策略来提高效率和效果：

选择合适的资料 ：

肖1000题 ：作为经典的刷题资料，1000题覆盖了几乎每个章节的知识点，适合基础复习阶段使用。

其他资料 ：如汤家凤的1800题、李林的880和108、李永乐的660以及张宇的基础30讲和强化36讲等，可以根据个人需求和复习阶段选择。

制定刷题计划 ：

分阶段刷题 ：在基础阶段，重点在于打好基础，每天安排1-2小时进行刷题；在强化阶段，结合网课和技巧班，进行第二遍和第三遍刷题；在冲刺阶段，重点背诵肖四和肖八，并进行模拟题的练习。

设定小目标 ：每天设定一个小目标，如每天做20道题，逐步推进，保持专注和动力。

注重刷题质量 ：

仔细分析 ：在做题时，仔细分析每道题目考查的知识点，找出干扰项的错误之处，并进行归纳总结。

错题复盘 ：对于错题，要进行复盘，重新做一遍，确保完全掌握知识点。

利用真题 ：

真题的重要性 ：真题的权威性最强，建议先刷真题，多刷几遍，真正理解透彻后再刷模拟题。

通过真题梳理考纲知识点 ：以题目为突破口，对考纲知识进行系统梳理，加深对考纲的理解。

结合网课和书籍 ：

网课 ：选择合适的网课，如徐涛的强化课程，腿姐的技巧班和冲刺班，帮助理解和巩固知识点。

书籍 ：结合《背诵手册》等书籍，进行知识点梳理和记忆。

保持良好的学习习惯 ：

课前预习+课堂笔记+课后复习+做题巩固 ：在上课前预习，课堂上认真听讲并记笔记，课后及时复习和做题，巩固所学知识。

理解而非死记硬背 ：遇到似曾相识但又模棱两可的题目时，先通过分析选项理解正确答案，避免死记硬背。

通过以上策略，可以系统地进行考研政治英语的刷题，提高解题能力和考试成绩。