考研期间早晨运动的时间安排，主要应根据个人的时间安排、体能状况以及学习计划进行合理安排。以下是一些建议：

30分钟到40分钟 ：

早晨锻炼40分钟左右是比较适宜的，时间过长可能会引起劳累。

有些建议认为早上空腹运动不宜超过30分钟，且不宜进行剧烈的锻炼，以避免心律失常、低血糖等问题。

1小时以内 ：

早晨锻炼一个小时以内40分钟左右最佳，如果时间过长，会引起劳累，影响学习和工作。

3次到5次 ：

建议每周保持运动3次到5次，每次运动时间为30到45分钟。

根据学习计划的紧张程度，可以适当调整运动时间：备考前期可以每周4-5次，每次1-2小时；备考中期每周3次，每次1小时；备考后期每周1-2次，每次0.5小时。

温和的运动方式 ：

应选择较为温和的运动方式，如慢跑、快走等，避免剧烈运动。

休息时间 ：

如果时间允许，早晨锻炼后最好有半个小时到一个小时的休息时间，以缓解锻炼带来的疲劳。

综合以上建议，考研早晨锻炼的时间建议在30分钟到40分钟之间，并且应选择较为温和的运动方式，避免剧烈运动。如果时间允许，早晨锻炼后最好有半个小时到一个小时的休息时间，以缓解锻炼带来的疲劳。同时，根据个人的学习计划和生活习惯，可以适当调整运动频率和强度。