如果在考研前发现自己阳性了，可以采取以下措施来联系报考点：

及时报告 ：

如果考前5天核酸检测阳性，考生应直接向其报考点单位报告，具体考试方式由报考点安排。

联系当地教育考试院 ：

及时联系当地教育考试院官方负责人，了解是否可以申请单独考场。

拨打报考点所在省份的教育考试院电话进行咨询，了解官方的解决办法。

申请更换考场 ：

如果考生核酸转阴，可以在进入考点时向工作人员提出申请，并按照相应指引赴考。

根据考点要求，可能需要自备N95口罩等防护用品。

提前申请和调整 ：

向有关考点部门提前反映您的阳性情况。

一些考点会为阳性人员设置独立的考场，并提前调整考生的考试场所。

核酸检测 ：

确保在进入考点前提供20日以后的核酸检测阴性证明。

考生应在规定时间内完成核酸检测，并确保结果已上传至相关系统。

健康检测 ：

每日登录健康监测小程序，如实填报个人健康信息。

考前完成抗原检测或核酸检测，并及时将结果上报。

防护用品 ：

根据考点要求，可能需要自备N95口罩等个人防护用品。

考场规模与健康保障 ：

考点会按照“一类一策”的原则，分类设置常规考场、隔离考场和应急考场，以保障考生健康并避免交叉感染。

建议：

及时沟通 ：尽早与报考点或当地教育考试院联系，了解具体安排和要求。

遵循指引 ：严格按照报考点或当地教育考试院提供的指引进行申请和准备。

保持沟通 ：在考试期间，保持与报考点的沟通，及时获取最新信息。