如果你的数学和英语成绩都不是很理想，想要进行考研调剂，以下是一些建议：

选择合适的院校 ：

竞争较小的院校 ：如民族大学和工业大学等，这些院校的竞争相对较小，可能是一个好的选择。

新申办数学硕士点的院校 ：这类院校的报考人数较少，调剂相对容易一些。

了解调剂条件 ：

初试成绩要求 ：你的成绩需要符合第一志愿报考专业在拟调入地区的《全国初试成绩基本要求》。

专业相同或相近 ：拟调剂专业与第一志愿报考专业应相同或相近，并且符合招生简章规定的调入专业的报考条件。

统考科目和自命题科目 ：统考科目应与拟调剂复试专业相同，自命题科目相同或相近。

注意调剂的专业范围 ：

数学一级学科下属的二级学科如运筹学与控制论、应用数学、计算数学、基础数学、数理统计与概率论等可以相互调剂。

统计学：数学专业可以调剂到统计学，同时统计学也可以调剂到数学。

物理学：每年有一部分调剂到物理专业。

系统科学：系统科学是一门交叉科学，也可以考虑调剂。

及时关注调剂信息 ：

调剂服务系统 ：及时登录“全国硕士研究生招生调剂服务系统”填报调剂志愿。

院校公告 ：关注目标院校的官方网站或相关招生信息，了解具体的调剂要求和安排。

准备充分的材料 ：

成绩单 ：准备好你的成绩单，确保所有相关成绩清晰可见。

推荐信 ：如果有推荐信，也可以准备，以增加你的竞争力。

个人陈述 ：撰写一份个人陈述，说明你为什么选择调剂到该院校和专业，以及你的研究兴趣和未来规划。

保持积极态度 ：

多次尝试 ：调剂过程可能会比较漫长，需要多次尝试和调整。

校内调剂 ：

查看其他专业 ：学校通常更倾向于接受第一志愿报考本校的学生，因此调剂成功的可能性较大。查看报考学校是否有其他专业未招满学生，并且你的初试成绩达到了那个专业的要求。

校外调剂 ：

选择稍低一些的学校 ：寻找比报考学校稍低一些的学校，查看这些学校的同一或相近专业是否接受调剂。

专业硕士调剂 ：

考虑专业硕士项目 ：如果你本校有专业硕士项目，可以考虑调剂到专业硕士项目，因为有些学校对专业硕士的分数要求可能相对较低。

联系招生单位 ：

及时关注调剂系统中的信息 ：查询是否有学校的专业缺额，并与符合条件的招生单位联系，了解是否有调剂机会。

考虑相近专业 ：

调剂时通常需要调剂到相同或相近的专业 ，例如，如果你报考的是法学，那么你应该在法学类里寻找调剂机会。

准备再次考试 ：

有些情况下，可以先联系学校，跟着上学，第二年再考一次，把学籍调到学校 。

提前规划 ：

尽早了解并准备调剂的相关事宜 ，包括查看学校的调剂政策和流程。

保持沟通 ：

与报考学校和潜在调剂学校的招生办公室保持联系 ，及时获取最新的调剂信息。

通过以上方法，你可以提高考研调剂的成功率。建议你尽早开始准备，多关注目标院校的招生信息，并保持积极的态度。祝你考研顺利!