考研期间保持良好情绪的方法包括：

正确认识考研 ：明确自己的目标，将大目标分解为小目标，每完成一个小目标都会带来成就感，增强信心。同时，合理看待竞争，专注于自己的学习计划，按照自己的节奏进行复习。

学习方法调整 ：制定科学的学习计划，合理安排每天的学习时间和任务。采用多样化的学习方式，如看书、做笔记、听网课、参加讨论等，以保持学习的新鲜感和兴趣。同时，结合不同的学习资源，从多个角度理解和掌握知识。

心理调节技巧 ：

积极自我暗示 ：每天给自己一些积极的暗示和鼓励，增强自信心，减少负面情绪的影响。

接受不完美 ：认识到自己永远有学不完的知识和不会的知识，尽最大努力去学习，遇到问题及时解决，换一个思路来思考。

避免过度比较 ：专注自己的计划和复习节奏，不要过分在意身边人的进度和正确率。

学会自我放松 ：通过深呼吸、适度运动、听音乐、参与兴趣活动等方式让自己放松下来。

适当倾诉情感 ：向朋友、家人或同学倾诉自己的心情和困扰，有助于缓解压力和理清思路。

保持健康的生活方式 ：注意饮食和睡眠，保持良好的作息习惯。进行适量的运动，以缓解压力并提升心情。

正视压力 ：明白考研前的压力是正常现象，通过深呼吸、冥想等方式，让自己的心灵回归平静。

减少社交干扰 ：减少社交媒体上的考研信息干扰，避免与他人比较，专注于自己的备考进度和目标。

目标导向 ：为目标负责，选择现在就做，避免拖延。

情绪建设 ：给自己建立一个情绪加油站，当感到压力或焦虑时，通过一些方法来调整自己的情绪。

通过以上方法，可以有效地在考研期间保持良好情绪，提高学习效率和备考效果。