考研过了线后选择调剂的步骤如下：

了解调剂信息 ：

通过中国研究生招生信息网（研招网）、高校研究生招生信息网等渠道获取调剂信息，了解哪些院校有调剂名额，以及调剂的要求和流程。

筛选合适的调剂院校 ：

根据自己的成绩和兴趣，筛选出符合自己需求的调剂院校，并仔细阅读其调剂要求，确保符合申请条件。

考虑学校的地理位置、办学实力和专业排名、调剂政策等因素，选择对自己有利的学校进行调剂。

填写调剂申请 ：

按照调剂院校的要求，填写调剂申请表，并准备好其他所需的申请材料，如个人简历、成绩单等。

可以填写三个平行志愿，并且调剂系统通常在每年的3月下旬开通。

关注调剂通知 ：

提交调剂申请后，密切关注调剂院校的通知，了解是否获得调剂资格，并按照要求参加复试。

准备复试 ：

如果获得调剂资格，需要认真准备复试，包括了解复试科目、复习相关知识、进行模拟面试等。

接受录取通知 ：

在复试中表现出色，可能会被调剂院校录取。在接受录取通知前，考虑自己的实际情况和需求，做出决定。

建议：

尽早准备 ：在成绩公布后，尽早开始收集和整理调剂信息，以便及时申请。

主动联系 ：多与报考院校和可能的调剂院校联系，获取最新信息。

突出重点 ：在调剂申请中，要简洁明了地表达自己的优势和需求，突出自己的专业背景和学术成果。

系统填报 ：及时登录中国研究生招生信息网调剂系统，填报调剂志愿，确保信息准确无误。

通过以上步骤和建议，可以提高调剂成功的几率。