要筛出适合的双非学校，你可以遵循以下步骤：

咨询经验人士 ：

向往届学长学姐请教，特别是那些有丰富投递经验的，或者来自双非院校的前辈，他们能提供第一手的信息，包括夏令营入营资格、考核机会、预推免面试资格等。

直接联系招生办公室 ：

拨打目标学校的研究生招生办公室电话，直接询问关于招收推免生的具体要求，这样可以获取最权威和全面的信息。

评估自身实力 ：

根据自己的学习能力和努力能达到的上限来选择学校，不必定太高的标准。选择双非院校中相对热门的院系或专业，这些学校的专业排名可能较高，对未来的就业也有好处。

考虑学校专业排名 ：

在确定专业后，选择专业排名较高的双非院校报考。知名度较高的双非院校对未来的就业或其他规划有更好的影响。

依据未来规划选择 ：

考虑学校的地理位置、未来就业方向或职业生涯规划，综合考虑这些因素后决定报考的双非院校及专业。

注重学科实力 ：

选择学科实力较强的双非院校，这些学校在某些专业领域可能非常有特色和优势，甚至比部分名校更强。

了解师资与资源 ：

考察院系老师的学术背景和科研成果，这能直接影响你的学习和研究体验。

避免扎堆 ：

通过深入研究和理性评估，找到那些不被大众所知晓但实力雄厚的院校，避免与大量考生竞争名校资源。

选择复试占比低的院校 ：

复试成绩占比低的学校，初试成绩更为重要，可以降低复试被淘汰的风险。

选择面试占比低的院校 ：

面试环节不确定性高，选择面试成绩占比低的学校可以规避一定的风险。

结合专业能力选专业 ：

根据自己的兴趣和专业能力选择合适的院校和专业方向，避免选择自己不擅长的专业。

看地理位置和院校数量 ：

选择本地院校数量较少或竞争相对较小的地区，有利于分散竞争压力，提高录取几率。

合理评估学校层次 ：

根据自己的实际情况，选择“跳一跳能够得着”的目标院校，既不过于保守也不过于盲目追求名校。

地域因素优先考量 ：

优先考虑目标就业地或生活成本适中的地区，有利于未来的就业机会和生活质量。

不歧视双非的院校 ：

有些985院校在招生时并不歧视双非毕业生，可以综合考虑学校的综合实力、专业排名等因素。

通过以上方法，你可以更有效地筛选出适合的双非院校，从而提高考研的成功率。记得在做出决定前，充分收集信息，仔细评估自己的需求和目标，以确保选择最适合自己的学校和专业。