督促女朋友考研需要综合考虑她的个人情况、学习习惯和情绪变化。以下是一些建议：

精神鼓励与支持 ：

对她进行精神鼓励，当她感到挫败或疲惫时，多夸夸她，给予温暖的倾听和支持。

表达你对她的信任，相信她有能力顺利通过考研，无论遇到多大困难，你都会一直支持她。

制定学习计划 ：

帮助她制定合理的学习计划，明确每天的学习任务和时间安排。

检查她的学习情况，时不时提问几个单词或知识点，确保她按计划进行学习。

劳逸结合 ：

在她懈怠时督促她学习，但也要注意劳逸结合，适时带她看电影、吃点好吃的，放松心情。

鼓励她利用节假日和周末时间进行学习，避免拖延和浪费时间。

提供学习资源 ：

可以为她购买一些辅导教材、网课等资源，帮助她更好地备考。

如果你们是同时考研，你可以树立榜样，让她看到你的努力，从而激发她的学习动力。

陪伴与理解 ：

在她学习的时候，尽量陪伴在她身边，理解她的时间安排，利用这个机会自己也进行一些提升。

为她提供温暖的拥抱和鼓励的话语，时刻陪伴她度过考研的压力时刻。

及时反馈与奖励 ：

及时向她反馈她的学习进展和取得的成绩，增强她的自信心和动力。

设定一些小目标，并在她完成时给予一些小奖励，激励她继续努力。

保持积极心态 ：

鼓励她保持积极的心态，面对考研的挑战和困难，告诉她失败并不可怕，每一次失败都是学习和成长的机会。

提醒她保持信心，相信自己的能力，考研的路上并不孤单。

尊重个人空间 ：

理解她不能经常跟你见面或聊天，尊重她的个人空间和学习节奏。

通过以上方法，你可以有效地帮助女朋友制定学习计划、提供学习资源、给予精神支持，并在她遇到困难时给予鼓励和奖励，从而提高她考研成功的可能性。