大一新生在规划考研和就业时，可以从以下几个方面入手：

明确目标和方向 ：

尽早思考自己的职业规划和兴趣，明确未来想要从事的行业以及考研能带来的优势。

根据自我认知，确定目标院校和专业，了解目标院校和专业的具体要求。

平衡考研和就业 ：

尝试找到考研和就业之间的平衡点，可以在准备考研的同时，寻找实习或兼职工作机会。

制定计划 ：

对于考研，制定详细的学习计划和时间表，重视英语和数学的学习，争取通过英语四六级考试。

对于就业，了解行业趋势，积累实践经验，参加职业讲座、实习或志愿者活动以增加实践经验。

考虑个人情况 ：

分析自己的优势和劣势，选择最适合自己的道路，同时考虑家庭、经济以及个人健康等因素。

灵活调整 ：

根据实际情况灵活调整计划，遇到困难或新的想法时，回到第一步重新规划。

行动执行 ：

将计划分解为可执行的步骤，并设定检查点，不断校正和完善行动计划。

持续学习 ：

无论是考研还是就业，都需要不断学习和提升自我，保持对新知识的追求和对行业的敏感度。

职业探索 ：

在学习之余，尝试了解不同行业和职位，参加职业讲座、实习或志愿者活动以增加实践经验。

心态调整 ：

保持积极的心态，面对挑战和困难时不气馁，学会从失败中吸取经验，不断前进。

其他建议 ：

大一期间可以参加一些竞赛，学习知识，锻炼能力，可以加综测分。

了解学校转专业、奖学金、交换生、保研政策，了解学校对必修课、选修课、四六级的毕业要求。

如果想要考公或者考选调生，建议在大一就争取入党资格。

通过以上步骤，大一新生可以更好地规划自己的未来，无论是选择考研还是就业，都能为自己的长远发展打下坚实的基础。