如果你在考研数学中感到困难，以下是一些建议来帮助你应对：

调整心态 ：

自信 ：相信自己的努力和能力，即使成绩不理想，也要保持自信。

挑战 ：将数学视为一个需要征服的挑战，而不是敌人。

积极暗示 ：给自己正面的心理暗示，比如“我已经做了足够的准备，我能够应对考试”。

复习策略 ：

错题整理 ：每天整理错题，找出知识盲点，并针对性地进行强化。

基础回顾 ：回到基础阶段的复习，回顾知识点和记忆公式。

题型整理 ：从题型出发，整理常考题型和对应解法。

真题演练 ：做历年真题，特别是21年以后的题目，注意易错点和重难点。

时间管理 ：

合理分配 ：正常分配时间给政治、英语和数学，避免临时抱佛脚。

模拟考试 ：进行全真模拟考试，严格按照考试时间进行，以适应考试节奏。

学习方法 ：

多样化学习 ：尝试不同的学习环境和方式，如图书馆或其他安静的地方学习。

使用工具 ：利用图表、公式记忆等方法来帮助理解和记忆。

健康与休息 ：

保持健康 ：保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物。

适当休息 ：保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼或冥想，缓解紧张情绪。

寻求支持 ：

交流与分享 ：与家人、朋友或研友交流，分享学习经验和压力。

外部辅导 ：如果条件允许，可以寻求外部辅导或参加辅导班。

记住，考研不仅仅是对知识的考察，更是对心态和毅力的考验。即使现在感到崩溃，也不要放弃，坚持下去，你一定能看到努力带来的成果。