张宇老师的考研数学学习方法可以分为以下几个阶段：

基础阶段（1-3月） ：

资料 ：使用张宇的基础30讲、配套视频和基础300题。

学习 ：跟随视频逐章学习30讲，理解基本概念和定理，并做好笔记。每学完一章后，做对应的基础300题进行巩固，并标记错题。

强化阶段（4-8月） ：

资料 ：使用张宇的强化18讲和1000题。

学习 ：深入学习18讲，对知识点进行强化提升，构建知识体系。结合1000题进行大量刷题，分模块、分难度刷题，总结解题方法，并整理错题集，分析错误原因。

真题阶段（9-10月） ：

资料 ：使用张宇的真题大全解。

学习 ：按年份从远及近做真题，模拟考试环境，严格限时。分析错题，掌握真题命题风格，总结常考知识点。

冲刺阶段（11-12月） ：

资料 ：使用张宇的8套卷和4套卷，以及错题本。

学习 ：先做8套卷练手，查漏补缺。再钻研4套卷，背诵其中的重点简答题答案。回顾错题本，强化薄弱环节，以最佳状态迎接考试。

建议

制定学习计划 ：根据自己的时间安排合理分配每天的学习任务，确保每个章节都能按时完成。

多做笔记 ：听课过程中做好笔记，特别是老师强调的重点和难点部分。

及时复习 ：学完一个章节后要及时复习，避免遗忘重要知识点。

参与讨论 ：加入相关的学习群组，与其他同学交流心得，解决疑惑。

模拟考试 ：定期进行模拟测试，检验自己的学习效果。

通过以上步骤，可以系统地学习张宇的考研数学，逐步提高解题能力和应试技巧。建议考生在学习过程中保持积极的心态和坚定的信念，不断练习和总结，最终取得理想的成绩。