如果你在考研过程中发现背单词无效，可以尝试以下几种方法来改善你的记忆效果：

合理定制计划 ：制定一个系统的复习计划，将每天的复习计划分成上午、下午、晚上，并根据个人能力确定每天的单词数目。严格按照计划记忆单词，可以帮助你更有效地管理时间和提高效率。

抓住重点 ：找到自己的薄弱环节，集中精力重点攻克。区分哪些单词只需记住本义，哪些单词需要掌握搭配和用法等情况，尤其是加强对动词的掌握。

坚持反复记忆 ：背单词需要不断重复，可以通过做联系配合记忆，并且在背新单词的时候要翻看之前背过的单词，这样重复的记忆才能加强牢记单词。

利用碎片时间 ：在每天的早起、睡前或吃饭的时候，利用零碎时间听英语单词或者看英语单词卡片，这样可以帮助你加深记忆。

善用记忆方法 ：尝试使用联想记忆法、词根词缀法等来帮助记忆。例如，可以将单词与某个具体的场景或图像联系起来，或者通过理解词根和词缀的含义来记忆单词。

利用真题复习 ：结合考研英语真题进行复习，通过做真题来熟悉单词的用法和考试要求，同时也可以加深对单词的记忆。

制作个性化单词本 ：将平时容易忘记的单词记录下来，制作成一个个性化的单词本，方便随时翻看复习。

多练习 ：通过做单词练习题来巩固记忆，例如选择题、填空题等，这样可以加深对单词的理解和记忆。

结合艾宾浩斯遗忘曲线 ：在背诵新单词后的第1天、第2天、第4天、第7天、第15天等时间节点对旧词进行复习巩固，强化记忆。

保持积极心态 ：保持积极的学习态度，不要因为一时的困难而气馁。坚持不懈地学习，相信自己的努力会有回报。

通过上述方法，你可以找到适合自己的背单词方式，提高记忆效率，从而在考研中取得更好的成绩。