面对考研延迟拿到卷子的情况，你可以采取以下步骤来应对：

保持冷静与理智 ：

延期已成定局，应尽快调整心态，集中精力备考。抱怨无济于事，竞争对手可能会利用这段时间更加努力复习。

制定复习计划 ：

对于已经复习较为充分的同学，可以通过多花时间在梳理归纳错题的基础上，有针对性地进行查漏补缺，强化记忆。也可以多刷题，不断训练自己的答题思路和表达的规范性。

对于基础不够扎实的同学，可以利用延期的一个月再多复习一轮，先把课本里的知识点学懂学透，争取把试卷中的基础题做对、做全。再循序渐进，多去刷真题，提高自己的考试应对能力和水平。

调整生活与学习节奏 ：

适当运动，保证规律作息，以最好的状态和面貌去迎接考试。保持每天的生活学习节奏，避免大幅度调整影响学习效率。

模拟考试与兴奋点调整 ：

可以增加一次模拟考试，保持原来的难度和信度，确保正式考试时的完成度和准确度。调整自己的兴奋点，让考生在正式考试时达到最佳状态。

精致备考与查漏补缺 ：

制定精准的备考方案，时间点、知识点要精确到每小时。形成基于课程标准的考试知识树，即思维导图，精准印在脑海里。消灭盲点，弄清楚所有可能出题的形式和范围，强化重点，弄懂弄透，抓住亮点，解决易错点。

利用延期时间 ：

延期一个月可以让知识复习更系统，确保考试的深度和广度无死角。利用这段时间，更加精致备考，高效查漏补缺，成就自己的幸福人生。

及时反馈和沟通 ：

在阅卷过程中，应建立有效的反馈机制，及时向教师反馈阅卷中遇到的问题和困难，以便及时调整阅卷策略。同时，应加强与考生的沟通，及时解答考生的疑问，确保考生在考试和阅卷过程中享有充分的知情权和监督权。

联系第一志愿学校和录取学校 ：

如果学校不寄发试卷，可以打电话或发邮件与第一志愿学校和录取学校联系，说明情况，请求他们提供或寄送试卷。

寻求帮助 ：

如果第一志愿学校无法提供帮助，可以尝试联系学长学姐，看看他们是否能提供真题资料或指导您如何获取。另外，也可以在目标院校的官方网站、考研相关的贴吧、超话、话题中寻求帮助，或者通过正规辅导机构获取真题资料。

紧急情况 ：

如果时间紧迫，可能需要亲自去第一志愿学校，确保能够拿到您的试卷。

备选方案 ：

如果以上方法都无法解决问题，可能需要重新考虑您的考研计划，或者寻找其他途径获取所需的试卷资料。

通过以上措施，可以有效应对考研延后发卷的问题，确保阅卷工作的顺利进行和考研成绩的准确公布。