上岸后辅导考研数学的方法可以参考以下建议：

制定学习计划 ：

根据目标制定详细的学习计划，包括每天的学习任务、学习时间和进度等。

注意合理安排休息时间，避免过度疲劳。

注重基础知识的学习 ：

掌握基本概念、定理和公式，加强对基础题型的练习。

理解概念本质，避免死记硬背，通过动手和动脑来加深理解。

提高解题能力 ：

多做真题，了解考试形式和难度，检验学习成果，并总结解题方法和思路。

注重解题方法，选择合适的解题技巧和方法，提高解题效率。

培养数学思维，包括逻辑思维、抽象思维和空间思维，通过解决实际问题和参加数学竞赛等方式来锻炼。

合理利用学习资源 ：

教材和参考书：选择适合自己的教材和参考书，认真阅读和理解，做好笔记和总结。

在线课程和视频：利用优秀的在线课程和视频资源学习实用的方法和技巧，与其他学习者交流和分享经验。

参加培训班或请教老师：如果自学难度较大或时间紧迫，可以参加培训班或请教老师，获取更专业的指导和帮助。

善于总结和思考 ：

建立完整的考研数学知识体系结构，联系总结各个知识点。

整理错题，分析出错原因和解题症结，避免遗忘和再次出错。

保持积极心态 ：

面对困难和挫折，保持信心和毅力，调整学习状态。

设定小目标，达成后给予自己鼓励和奖励，激发学习积极性。

模拟考试 ：

在复习后期，进行几次全真模拟，模拟真实考场环境，检测学习成果，查漏补缺。

注重知识积累 ：

做笔记：在复习过程中，做好详细的学习笔记，整理重点知识和易错点，便于后续复习和查阅。

做真题：通过做历年真题，了解考试难度和出题规律，提高应试能力。

通过以上步骤，可以系统地提升考研数学的水平和解题能力，为取得好成绩打下坚实基础。