要在考研期间延长专注时间，可以尝试以下策略：

明确目标 ：设定清晰的考研目标，包括报考学校、专业及期望分数，并将目标细化到每个阶段、每个月甚至每天的学习计划中，以保持紧迫感。

合理规划时间 ：制定科学合理的学习时间表，结合个人学习习惯和生物钟。采用“番茄工作法”等时间管理技巧，将学习时间分割成多个25分钟的学习段落，每个段落结束后休息5分钟，每完成4个段落后再休息更长的时间。

创造良好的学习环境 ：选择安静、整洁、光线适宜的学习空间，如图书馆、自习室或家中专门的学习区域。保持学习桌面整洁，减少外界干扰，避免在嘈杂的环境中学习。

保证充足的睡眠 ：早睡早起，保证每天有足够的睡眠时间。午休片刻，以维持精力充沛和专注度。

刻意练习专注力 ：通过冥想、深呼吸等方法，调整自己的心境，减少杂念。采用“番茄工作法”等技巧，逐步延长专注时间，提高学习效率。

减少干扰 ：尽量远离手机等可能分散注意力的物品。在图书馆等安静场所学习，避免宿舍等嘈杂环境。

调整内心情绪 ：学会放松自己，减轻压力，可以听听轻音乐、做做深呼吸。给自己一些积极的心理暗示，增强自信心，减少焦虑情绪。

定期自我反馈 ：每周或每两周对复习进度进行一次总结，评估学习效果，及时调整学习策略。正面反馈能增强学习动力，保持专注。

适当运动 ：短暂的体育活动，如散步或跑步，可以提高专注力。运动能促进新的神经元生成，运动后学习的效果会非常好，而且专注度也会提高。

使用“余光屏蔽器” ：在图书馆学习时，可以戴上帽子，减少外界干扰，提高专注度。

设置奖励和惩罚措施 ：在完成有效复习后，给自己一些小奖励，如午休、吃一点好的等。这有助于激发学习动力，保持专注。

培养兴趣 ：将兴趣与学习任务结合，如学习时听音乐或想象喜欢的活动，以提高学习的趣味性和专注度。

通过以上方法，可以有效地延长考研期间的专注时间，提高学习效率。