在职教师考研调剂的步骤如下：

查询缺额信息 ：

登录中国研究生招生信息网，进入全国硕士研究生招生调剂系统。

查询各招生单位的缺额信息，确定想要调剂的目标院校和专业。

填报调剂志愿 ：

选择好调剂院校后，可以在缺额列表中选择相应的招生单位和专业研究方向，填写调剂志愿申请。

每位考生一次可以填报3个平行调剂志愿，提交后即由招生单位锁定，锁定时间由各招生单位自主设定，最长不超过36小时，期间不能修改调剂志愿。

参加院校复试 ：

提交调剂志愿后，如果接到招生单位的复试通知，需要在规定的时间内确认回复并参加复试。

复试以面试为主，笔试为辅。复试没有通过的考生仍可继续申请其他调剂志愿。

接受录取通知 ：

学员参加并通过复试后，会接到招生单位发出的待录取通知。

学员需在规定时间内登录调剂系统确认，否则招生单位可取消待录取通知。

学员确认接受待录取通知，表示调剂完成，将不能再继续参与调剂。

准备申请材料 ：

准备必要材料，包括身份证、学历证书、成绩单的复印件。

填写调剂申请表，根据目标学校的要求提供其他特定材料，如推荐信、个人陈述等。

关注调剂信息 ：

多方面搜集、关注各个学校的调剂信息，可以通过网络、师兄师姐、朋友等，利用一切能用的人脉资源全面的搜集调剂信息。

联系报考院校 ：

考生在明确调剂目标之后，可以和报考院校的招生部门联系，询问详细的报考信息，根据自己考试分数选择合适的院校报考。

签订定向就业协议 （如适用）：

非全日制原则上仅接收在职定向就业人员，录取前均须签订定向就业协议。

建议

尽早规划 ：考研调剂需要提前规划，尽早确定报考意向，了解报考条件、考试科目、报名时间等信息。

选择合适的专业 ：根据自己的兴趣和职业规划，选择一个有发展前景的专业。

加强复习 ：备考过程中，要注重基础知识的学习，同时关注时事热点，提高自己的综合素质。

多份申请 ：为了提高被调剂的机会，可以同时申请多所学校，并尽早与拟调剂的招生单位研招办取得联系。

关注信息 ：密切关注研招网、高校招生网站等渠道，及时获取最新的调剂信息。

通过以上步骤和建议，在职教师可以更好地进行考研调剂，提高录取机会。