要在工作和考研之间找到平衡，可以采取以下策略：

明确优先级和目标 ：

确定哪个对你更重要，并据此做出选择。如果两者都很重要，考虑你的精力和能力是否能同时兼顾。

制定详细计划 ：

制定详细的学习计划，将学习任务分解到每月、每周、每天，确保每个阶段都有明确的学习目标和任务。

合理安排工作和学习的时间，利用碎片时间进行学习，例如每天上下班路上听30分钟的英语听力。

选择适合的学习方式 ：

线上学习与线下学习相结合，线上学习具有时间灵活、资源丰富的优点，线下学习则可以提供更好的学习氛围和面对面的交流机会。

利用小程序或在线课程每日刷题，巩固政治知识点，将PDF资料保存在电脑上，方便随时查阅。

平衡工作和学习 ：

不要和同事领导说自己要考研，减少不必要的压力。上班时不要大张旗鼓地拿资料来学习，可以通过借助小程序每日刷题。

下班之后的时间很宝贵，关掉手机消息通知，专注学习，并在周末进行集中复习、模拟考试、梳理知识点和整理错题本。

调整心态和应对压力 ：

保持积极的心态，接受可能存在的挑战和困难。劳逸结合，确保有足够的休息和放松时间。

如果工作打扰到你的学习计划，首先要保持平静，记住所有的时间和精力都要用来解决问题，而不是焦虑。

利用资源 ：

充分利用工作之余的零碎时间进行知识点的复习和记忆。如果可能，寻找一个安静的学习环境，提高学习效率。

参加线上学习小组，分享学习心得，或者通过解决实际问题来应用所学知识，这些方法不仅有助于你在轻松愉快的氛围中学习，还能提高你的学习动力和效果。

适时调整 ：

根据实际情况适时调整计划，如工作繁忙时减少学习时间，工作轻松时增加学习强度。

资金准备 ：

提前做好资金准备，确保在备考过程中不会因为经济问题而分心。

寻求支持 ：

与家人、朋友或导师沟通，获取他们的建议和支持。坚持与毅力，保持计划，即使遇到困难也不放弃。

通过以上策略，你可以更好地平衡工作和考研，实现自己的目标。记住，每个人的情况不同，因此需要根据自己的实际情况灵活调整计划，保持积极的心态，相信自己能够成功兼顾工作与学习。