要在法学考研中取得超过400分，你需要在专业课和公共课上都下足功夫。以下是一些具体的建议：

专业课复习 ：

基础阶段 ：从3月开始，结合网课和教材进行学习，重点理解基础概念和知识点，并通过做基础配套练习题来辅助理解。

提升阶段 ：7月中旬至9月，继续听网课学习宪法和法制史，并通过做真题来检验前期复习效果，同时开始背诵简答题知识点。

背诵阶段 ：9月至11月中旬，全面背诵考试分析，结合记忆曲线或正常背书方法，并通过做题来检验背诵效果。

反复背诵 ：专业课需要反复背诵，越早开始背诵，后期压力越小。可以通过听老师的背诵课程辅助背诵，提高记忆效率。

公共课复习 ：

英语 ：建议从3月开始复习，每天保持一篇完型、两篇阅读和三个句子翻译的练习量，并通过刷题来提高英语成绩。背单词时要结合句子背，这样效果更好。

政治 ：从9月开始复习，以机构授课老师的讲义为主，分为客观题和主观题两部分。客观题部分以刷题为主，主观题部分以背诵为主，特别是肖八和肖四的题目。

答题技巧 ：

名词解释 ：答题内容要全面，包括名词的性质、特点、容易混淆的概念等，按分值写，1分1行。

简答题 ：答题内容要包括相关名词解释和简答内容，按点答，每个点后面加一句话解释，答题量约为半页。

时间管理 ：

合理分配时间 ：在复习过程中，要合理分配时间，确保每个科目都有足够的复习时间。专业课的背诵要尽早开始，公共课也要保持一定的练习量。

模拟考试 ：在考试前进行模拟考试，熟悉考试流程和时间分配，有助于提高应试能力。

其他注意事项 ：

选择题 ：政治选择题很关键，尤其是多选题，需要认真准备。

主观题 ：专业课的主观题如简答题、法条分析题等，需要细心和无懈可击。

记忆力 ：法学考研需要很强的记忆力，尤其是对于三四本参考书的记忆。

午休 ：保证充足的休息，特别是午休，以保持下午和晚上的学习效率。

通过以上策略，你可以制定一个详细的学习计划，并坚持执行，最终在法学考研中取得超过400分的好成绩。祝你成功!