考研的人可以通过以下方式来安慰自己：

肯定自己的努力 ：

提醒自己已经付出的时间和精力，相信自己的能力和才华。

认识到考研是一次重大的挑战，你能够坚持下来并取得了理想的成绩，这本身就是一种胜利。

合理安排休息 ：

认识到适当的放松对学习效率的重要性，如进行体育活动、外出散步等。

保证充足的休息时间，避免过度劳累。

寻求支持 ：

与朋友、家人或研友交流，分享感受和困惑，减轻心理负担。

寻求社会支持，如联系父母、老师或朋友，聊聊天，分享自己的开心或烦恼。

保持积极态度 ：

用积极的话语鼓励自己，比如“考完试后我又是一条好汉”。

相信自己的能力，相信未来一定会更加美好。

接受现实 ：

不管成绩如何，都要接受这个事实，并以此为契机进行成长。

要接受考研只是人生中的一小段时间，不要让它成为你整个人生的全部。

自我激励 ：

时刻提醒自己“我每天都在进步”和“我每天都在学习新的知识”。

每天哄自己写论文，或者给自己一些小奖励，如看一部电影或享受一顿美食。

目标调整 ：

如果觉得目标过高，可以适当调整，尽力而为，而非不努力。

想象未来 ：

想象考研成功后的情景，以此激励自己坚持下去。

保持健康 ：

注意饮食和睡眠，保持身体健康，以更好的状态迎接挑战。

自我奖励 ：

完成学习任务后给自己一些小奖励，如看一部电影或享受一顿美食。

保持乐观 ：

考研确实是一条漫长而艰辛的路，但只要坚持下去，你一定会成功的。

年纪轻轻，有压力是福气，因为有上升的空间。

设定明确目标 ：

给自己明确的目标，找好自己想要考取的学校，并尽可能联系到目标学校的学长学姐，获取一些复习资料和经验分享。

调整心态 ：

学会调整自己的心态，遇到困难和挫折时要保持冷静，不要过分焦虑。

可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想、散步等，帮助自己恢复平静。

积极的自我暗示 ：

在考研最后阶段，要不断地给自己积极的暗示，例如：“我已经准备得很好了，只要坚持下去，一定可以取得好成绩”。

适当的娱乐活动 ：

在紧张的复习阶段，适当的娱乐活动可以帮助缓解压力，如选择自己喜欢的电影、音乐、运动等。

关注自己的进步 ：

在备考过程中，要关注自己的进步和成长，而不仅仅是成绩。

寻求专业帮助 ：

如果情绪问题持续存在，不妨寻求专业的心理咨询或治疗，这可以帮助你更好地应对压力。

通过这些方法，考研的人可以更好地安慰自己，保持积极的心态，应对考研带来的各种挑战。