考研背诵效率低的原因主要有以下几点：

正常遗忘 ：

遗忘是学习过程中的正常现象。学习新知识后，如果不进行复习，很快就会忘记。这种现象在考研这种高强度的复习中尤为明显。因此，需要不断重复和复习来巩固记忆。

缺乏理解 ：

如果只是死记硬背，而没有真正理解知识点，那么在考试中很难灵活运用。理解是记忆的基础，只有在理解的前提下，记忆才能更深刻、更持久。

学习方法不当 ：

一些考生没有找到适合自己的学习方法，比如盲目地死记硬背、不整理笔记、不进行分段记忆等。这些不恰当的方法会导致学习效率低下。

心理压力 ：

考研压力较大，很多考生在复习过程中会感到焦虑和紧张，这种情绪会影响记忆效果。研究表明，考前焦虑并不会导致记忆效果更差，但会影响考试表现。

时间管理不当 ：

一些考生没有合理安排时间，导致复习计划无法执行，复习进度落后。良好的时间管理是提高学习效率的关键。

外部环境干扰 ：

备考期间容易受到外部环境的干扰，比如手机、社交媒体等，这些干扰会影响学习效率和专注力。

为了提高考研背诵效率，可以尝试以下方法：

及时复习 ：

背诵后要及时复习，巩固记忆，避免遗忘。

分段记忆 ：

将大量内容分成小块，逐段背诵，这样更容易记住。

联想记忆 ：

使用联想记忆法，将抽象的知识点与具体的事物联系起来，增强记忆效果。

理解记忆 ：

在理解的基础上进行记忆，而不是单纯地死记硬背。

合理安排时间 ：

制定合理的复习计划，并坚持执行，避免拖延。

减少干扰 ：

尽量减少外部环境的干扰，保持专注，提高学习效率。

希望这些建议能帮助你提高考研背诵的效率。