在填写考研信息表中的奖惩情况时，建议遵循以下原则：

如实填写 ：无论是奖励还是处分，都应如实填写，不夸大、不隐瞒。奖励部分包括在校期间获得的各类奖项、证书、荣誉称号或奖学金等，如学院奖学金、校奖学金、国家励志奖学金、国家奖学金，以及校级三好学生、优秀学生干部等荣誉。处分部分则应写明所受处分的时间、原因、地点和处分等级。

精简字数 ：在填写奖惩情况时，尽量精简字数，不要使用回车、空格等字符。如果没有相关经历，可以直接填写“无”或空出这一项。

重要奖励优先 ：如果获得了较为重要的奖励，如国家级、省级的学科竞赛奖项、科研成果奖励、优秀学生干部等，建议如实填写，因为这些奖励可以在一定程度上反映你的综合素质和能力，有可能在复试中给导师留下较好的印象。

处分需谨慎 ：如果曾经受到过较为严重的处分，并且该处分已经记入个人档案，那么在考研报名时必须如实填写相关信息。如果处分未记入档案或较为轻微，可以选择不填或填写“无”。

确保信息准确无误 ：请确保所填内容与个人档案记录相符，并且所有信息准确无误，以免影响考研报名的进程和后续的考试安排。

提供证明材料 ：对于所列举的奖项和惩罚情况，最好能提供相关证明材料作为支持，例如证书、荣誉证明等。

遵守诚信原则 ：考研报名奖惩情况的填写必须真实有效，不得弄虚作假。如果发现弄虚作假，将按照相关规定进行严肃处理。

综上所述，填写考研奖惩栏时，应确保内容真实、完整，并根据个人实际情况进行选择。如果没有奖惩经历，可以直接填写“无”；如果有重要奖励或严重处分，则需详细填写相关信息。