要避免考研中的学历歧视，可以从以下几个方面着手：

完善研究生招生复试 ：

建立科学的基于能力的学术评价体系，确保招生过程更加公平、公正。

明确要求所有招生单位不得宣传、炒作录取了多少985、211、双一流高校学生，避免强化学校的身份标签。

清理学科专业建设评价中所有相关的招生政绩指标，引导学校和学生平等竞争。

地方普通本科院校转变办学定位 ：

重视学生完整的本科教育，避免仅以学历为导向。

考生自身努力 ：

如果你自己积极上进，且具备一定专业能力，那大概率不会受到“歧视”。

不要放弃自己，通过实际行动证明自己的价值。

选择合适的院校，选择信息公开透明的院校，了解目标院校的报考人数、一志愿录取人数和复试成绩占比等信息，选择复试成绩占比不会太高的学校更加保险。

充分准备 ：

对于“本科歧视”，应通过充分准备初试和复试来展示自己的实力。

选择报考初试成绩比例大于复试成绩比例的学校，以及面试成绩占比较小的学校，可能有助于降低风险。

展示个人能力 ：

除了学习成绩和考研成绩，还可以通过奖学金、竞赛成绩、担任干部等经历来证明自己的优秀能力。

理性选择 ：

谨慎选择报考学校，了解学校的报录比情况，避免选择可能存在压分情况的学校。

换位思考 ：

将心比心，理解导师的立场，如果自己来自普通学校，应更加努力地展示自己的能力和潜力。

坦然接受并降低影响 ：

需要接受学历歧视在考研中确实存在的事实，并尽可能将本科学校对自己的影响降到最低。

通过上述策略，可以在一定程度上应对和减少考研录取中的学历歧视问题。重要的是，要全面提升自己的综合素质和能力，以实力赢得认可。