在职考研需要每天坚持，以下是一些建议帮助你实现这一目标：

明确目标和动机 ：

在决定在职考研之前，明确自己的目标和动机，考虑为什么想要在职考研，是否对未来的职业发展有实际帮助，是否符合自己的兴趣和特长等。只有明确了目标和动机，才能更好地制定计划并付诸行动。

平衡工作和学习 ：

找到工作和学习之间的平衡点，减少不必要的压力。可以通过减少不必要的压力、利用碎片时间学习、在下班后专注复习等方式来实现平衡。

有效的时间管理 ：

制定合理的学习计划，合理安排工作和学习的时间，确保每天有足够的时间用于复习。同时，也要学会利用零碎时间进行学习，如通勤时间背单词、等车时复习等。

保持轻松愉快的心态 ：

保持学习的心态轻松愉快，适当放松自己，可以设定一些小奖励，比如下班后看一集喜欢的电视剧，以保持学习的热情和动力。

良好的生活习惯 ：

保持良好的作息规律，多进行体育锻炼，确保有足够的精力应对工作和学习的压力。

利用碎片时间 ：

在职考研的一大挑战是时间管理。可以利用通勤、午休等碎片时间进行学习。比如在地铁上背单词，或者在午休时做一些政治选择题。这些看似零散的时间，积累起来却能产生巨大的效果。

制定学习目标 ：

每天给自己制定目标，并且坚持下去。目标可以是每天学习一定的时间，或者完成某一项学习任务。

保持积极心态和良好的生活习惯 ：

在职考研是一项长期的任务，需要保持积极心态和良好的生活习惯。要相信自己能够克服困难，坚持到底。同时，要注意合理饮食、适当运动、保持良好的作息习惯等，以保持身体健康和精力充沛。

学会高效学习 ：

掌握高效的学习方法，如番茄工作法、时间管理四象限等，提高学习效率。

定期总结和复盘 ：

定期总结自己的学习情况，复盘学习中的问题和不足，及时调整学习计划和方法。

通过以上方法，你可以更好地在职考研，实现每天坚持的目标。记住，坚持就是胜利，只要你不放弃，成功就在前方等着你。