内向考研学生在答辩时，可以采取以下策略来提高自信心和应对能力：

充分准备 ：

熟悉论文内容 ：深入研究论文，包括研究背景、研究方法、研究结果和结论等，确保对论文的每个部分都有深入的理解。

准备常见问题 ：提前准备一些可能被问到的问题，例如研究背景、方法、结果和结论等，并思考如何回答。

制作PPT ：制作简洁明了的PPT，内容应涵盖研究背景、研究问题、研究方法、研究结果和结论等部分，避免过多文字，使用图表、图像和流程图辅助解释复杂概念。

练习答辩 ：

模拟答辩 ：在家中或图书馆进行模拟答辩，模拟真实的答辩场景，让自己习惯在公众面前表达。

录音或录像 ：通过录音或录像的方式，记录自己的答辩过程，之后可以回顾并改进自己的表达方式和内容。

注意表达 ：

自信和冷静 ：在答辩中，保持自信和冷静，声音清晰、语速适中，避免紧张导致语速过快或声音颤抖。

肢体语言 ：保持微笑、自信的站姿，展示出良好的精神风貌。

准备问题 ：

预测问题 ：预测答辩委员会可能提出的问题，并提前准备好相应的回答。

简洁明了 ：用简洁明了的语言回答问题，避免冗长和复杂的表述。

心理调适 ：

积极暗示 ：在心里默默地对自己说“我一定会成功，坦然面对”，增强自信心。

放松训练 ：进行深呼吸、冥想等放松训练，减轻紧张情绪。

社交技能 ：

主动沟通 ：虽然内向，但可以通过练习提高自己的沟通能力，学会在答辩中清晰、流畅地表达自己的观点。

倾听他人 ：在答辩过程中，注意倾听评委和听众的问题和反馈，这有助于更好地应对后续的提问。

着装和礼仪 ：

着装得体 ：选择一套整洁、得体的服装，给评委和听众留下良好的第一印象。

注意礼仪 ：在答辩过程中，保持礼貌，尊重评委和听众，展现出良好的修养。

反馈与改进 ：

认真听取反馈 ：在模拟答辩或实际答辩后，认真听取他人的反馈意见，找出自己的不足之处，并进行改进。

请教他人 ：可以请教导师或答辩秘书，获取更多的建议和指导。

通过以上准备和建议，相信内向的考研学生也能够顺利完成答辩，展现出自己的学术水平和能力。