考研三本考上一本的分数要求因省份、学科门类及具体院校的不同而有所差异，但通常需要达到以下标准：

一般分数要求 ：

总分 ：一般需要达到300分以上，这是一个比较稳的分数。

政治 ：一般要60分以上。

英语 ：一般要50分左右。

专业课 ：一般要90分以上。

具体院校分数线 ：

一本院校 ：文科类总分通常在520分左右，理科类通常在500分左右。

985和211双一流大学 ：分数要求更高，一般不能低于650分。

地区差异 ：

A类地区 （如北京、上海等）：预估分数线大约为372分。

B类地区 ：预估分数线为362分左右。

C类地区 ：农学类考生40分以下也有可能被录取。

合并本科录取批次及发展中地区 ：

文科分数线 ：预计在480分左右。

理科分数线 ：预计在450分左右。

建议

了解目标院校及专业 ：不同省份和学校的分数线差异较大，建议重点关注目标省份和学校的具体分数线要求。

全面提升成绩 ：除了分数，还要考虑到竞争激烈程度和招生政策等因素，不能仅仅依靠高过线的分数来确保录取。

关注国家线 ：考研的国家线一般在260-290分左右，但这只是最基本的入门线，对于想要进入一本院校的考生来说，分数通常需要更高。

综上所述，三本考研要考上一本，通常需要达到300分以上的总分，并且每门科目都要尽量取得较高的分数。同时，建议考生了解目标院校及专业的具体分数线要求，并结合自身的实际情况进行评估。